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ホルミシス効果で疲れ目解消

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ホルミシス効果とは?…ホルミシス(hormesis)とは、ある物質が高濃度・大量では有害であるのに、低濃度・微量では逆に有益な作用を果たすという意味を表す言葉です。低線量放射線には、ホルミシスの効果があり、活性酸素を抑制する抗酸化効果、遺伝子修復効果、免疫力の活性化作用もあると言われています。この優れた作用を果たす温泉(秋田県・玉川温泉、鳥取県・三朝温泉、オーストリア・バドガシュタイン、台湾・北投温泉)にはたくさんの湯治客が集まっており、疫学的調査では、地球上の自然放射線を多く浴びる土地に住む人の多くが「ガンに罹りにくく、寿命が長い」というデータもあるほどです。


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毎年冬になると定番購入しています。これがあると簡単に韓国料理のレパートリーが増えます(^^)

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頭くらいの波でも全然問題無かった!

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ただ、甘い香りではなく柑橘類のようなちょっとつんとくるような香りです。高齢の親の部屋などの臭いにと購入してみました。少し爽やかな感じもするようになりました。でも、やっぱり換気が一番なのかな。香りは好みがあるかと思いました。

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入院中のリハビリのために購入したけど、帰ってからもこのシューズばかり履いてます。

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タイトルの件は商品スペック見ればすぐわかるし、自分も承知のうえで購入しましたが、実物を見て先ず思った印象です。重いのもありますが慣れないうちは太くて回しにくいです。初回使用時に予想より全然軽いと思って回していると10回辺りでキツくなり、20回弱で前腕部が熱を帯びてちぎれそうになりました。基本的に握力はハンドグリップで鍛えてますが、ハンドグリップでは一定方向でしか負荷をかけられないのと有酸素運動の要素+インナーマッスル強化につながるので隔日~3日に1回3セットで取り入れてます。あと、必ず床に厚めのマットを敷くべきです。地面がフローリング?畳なら床が、コンクリート?砂利なら縄があっという間に削れて行きます。価格に対する耐久度や取り扱いにくさを考えると★3つにしたいところなのですが、(私が購入した時点では)Amazonで購入できる唯一の1.5Kg縄跳びなので付加価値で★+1として★4にさせて頂きました。

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腰痛で悩んでいますが、前から気になっていたミズノ骨盤ベルトを購入しました。早速試した所腰がだいぶ軽くなり大変満足出来ました。

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エントリー箇所を自由に変更できる水平線「TouchLineVer2.0」

2022年12月28日
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